下班後，妳真的放下自己了嗎？ 我是一位牙醫師，更是一位幫妳追尋更好的心靈療癒師，透過我的女王心靈重啟系統，帶妳溫柔革命，看見生命的更多可能！ 【星期三 晚上20：00 陪妳溫柔革命】 🎧 單元一：《用腦學療癒！》 這個單元會帶大家一起從大腦出發，聊聊為什麼我們會焦慮、為什麼壓力一大就睡不好，甚至為什麼冥想真的能改變我們。聽起來很硬的腦科學，我會用超生活化的方式來講，讓你一聽就懂，而且還能馬上試著做。 比如說：怎麼用呼吸調整自律神經？迷走神經到底在幫你什麼？這些都會在節目裡慢慢拆解。 🌙 單元二：《妳真的下班了嗎？》 下班後，你真的放鬆了嗎？還是腦袋裡還在想「為什麼又遇到同一種爛桃花？」「為什麼我在朋友群裡總是透明人？」這個單元就是要陪你聊這些女人心裡的 OS。 我們會一起看看這些模式背後的大腦運作，然後給你一些超簡單的方法，幫你慢慢跳脫惡性循環。 每一集就像下班後的閨蜜談心，邊聽邊療癒。
Podcast
19 episodes
2026-03-30
【女王覺醒】他不主動＝不愛你？其實你在害怕的是這件事
你有沒有發現，只要對方訊息回慢一點、關心少一點，你的心就開始不安？你不一定說出口，但情緒已經開始變了。這一集，我們要陪你看清：你在意的，真的只是「他不夠主動」嗎？ 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 節目重點 * 多數人在關係中要的不是頻率，而是「確定感」 * 把「主動＝在乎」，其實是一種投射 * 有些人不是不愛，而是不擅長表達 * 對不主動的敏感，常來自過去被忽略的經驗 * 用「測試」確認愛，會讓關係變得疲累 * 關鍵不是主動多不多，而是你能不能安心 * 真正的問題，可能是「需求不匹配」 瞳瞳老師提醒 當你把愛建立在對方的主動上，你就把安全感交出去。真正穩定的關係，是你知道自己的價值，不需要靠對方的行為來證明。與其一直猜測，不如誠實問自己：這段關係，讓我安心嗎？ 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-03-12
【女王覺醒】為什麼越優秀的女人，在愛裡越容易自我懷疑？
如果你在工作上很能幹、生活很自律，在朋友眼中也是可靠的人，但只要一進入感情，就開始變得敏感、多想、反覆確認，甚至懷疑自己是不是不夠好，那麼今天這一集，可能會讓你重新理解自己。很多高功能女性在職場裡自信、理性、有能力，但到了感情裡卻突然變得不安。這不是因為你不夠好，而是因為愛情是一個無法完全靠「能力」掌控的領域。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 節目重點 1.能力建立的安全感，在愛裡不一定成立：工作可以靠努力得到結果，但感情不是努力就一定被愛。 2.內在的小女孩會在關係中浮現：越成熟理性的人，往往越習慣壓抑情感，一旦投入感情，反而會更在意對方的回應。 3.高功能女性容易吸引兩種關係：一種是依賴你的人，另一種是被你強勢嚇到的人。兩者都容易讓你開始懷疑自己。 4.愛不是用表現交換的：真正成熟的關係，是允許你完整存在，而不是要求你縮小自己。 瞳瞳老師提醒：高功能並不是問題，壓抑才是！你不需要變小來讓愛成立，也不需要用能力證明自己值得被愛，真正適合你的關係，是那個能和你並肩，而不是讓你獨自撐住的人。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-03-04
【女王覺醒】為什麼妳總是愛上需要被拯救的人？高功能女性最常掉入的情感陷阱
如果你的人生裡，總是不斷愛上某一種類型的人，他們有點破碎、有點受傷、缺乏自信，甚至看起來需要被拯救，那麼這一集你一定要聽完。很多女性在感情裡以為自己只是善良、體貼、願意陪伴對方，但最後卻發現自己越愛越累，像是在拉著一個人往前走，而不是兩個人並肩同行。這一集瞳瞳老師要帶你看見一個很少人談的真相，你愛上的，也許不是那個人，而是「被需要的感覺」。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 本集重點 * 為什麼很多女性會對「破碎型伴侶」特別心動 * 高功能女性常見的內在信念：價值來自於付出 * 拯救型關係其實是一種潛在的情感交換 * 為什麼越照顧對方，關係反而越失衡 * 如何停止拯救，重新建立健康的愛情模式 瞳瞳老師提醒 當你總是在關係裡扮演拯救者，你其實也正在忽略自己真正想被愛的需求。真正成熟的愛情，不是拯救，也不是改造，而是兩個人各自為自己的人生負責，然後選擇並肩同行。當你停止當救世主，你才會真正成為女王。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-03-30
【女王覺醒】他不主動＝不愛你？其實你在害怕的是這件事
你有沒有發現，只要對方訊息回慢一點、關心少一點，你的心就開始不安？你不一定說出口，但情緒已經開始變了。這一集，我們要陪你看清：你在意的，真的只是「他不夠主動」嗎？ 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 節目重點 * 多數人在關係中要的不是頻率，而是「確定感」 * 把「主動＝在乎」，其實是一種投射 * 有些人不是不愛，而是不擅長表達 * 對不主動的敏感，常來自過去被忽略的經驗 * 用「測試」確認愛，會讓關係變得疲累 * 關鍵不是主動多不多，而是你能不能安心 * 真正的問題，可能是「需求不匹配」 瞳瞳老師提醒 當你把愛建立在對方的主動上，你就把安全感交出去。真正穩定的關係，是你知道自己的價值，不需要靠對方的行為來證明。與其一直猜測，不如誠實問自己：這段關係，讓我安心嗎？ 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-03-12
【女王覺醒】為什麼越優秀的女人，在愛裡越容易自我懷疑？
如果你在工作上很能幹、生活很自律，在朋友眼中也是可靠的人，但只要一進入感情，就開始變得敏感、多想、反覆確認，甚至懷疑自己是不是不夠好，那麼今天這一集，可能會讓你重新理解自己。很多高功能女性在職場裡自信、理性、有能力，但到了感情裡卻突然變得不安。這不是因為你不夠好，而是因為愛情是一個無法完全靠「能力」掌控的領域。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 節目重點 1.能力建立的安全感，在愛裡不一定成立：工作可以靠努力得到結果，但感情不是努力就一定被愛。 2.內在的小女孩會在關係中浮現：越成熟理性的人，往往越習慣壓抑情感，一旦投入感情，反而會更在意對方的回應。 3.高功能女性容易吸引兩種關係：一種是依賴你的人，另一種是被你強勢嚇到的人。兩者都容易讓你開始懷疑自己。 4.愛不是用表現交換的：真正成熟的關係，是允許你完整存在，而不是要求你縮小自己。 瞳瞳老師提醒：高功能並不是問題，壓抑才是！你不需要變小來讓愛成立，也不需要用能力證明自己值得被愛，真正適合你的關係，是那個能和你並肩，而不是讓你獨自撐住的人。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-03-04
【女王覺醒】為什麼妳總是愛上需要被拯救的人？高功能女性最常掉入的情感陷阱
如果你的人生裡，總是不斷愛上某一種類型的人，他們有點破碎、有點受傷、缺乏自信，甚至看起來需要被拯救，那麼這一集你一定要聽完。很多女性在感情裡以為自己只是善良、體貼、願意陪伴對方，但最後卻發現自己越愛越累，像是在拉著一個人往前走，而不是兩個人並肩同行。這一集瞳瞳老師要帶你看見一個很少人談的真相，你愛上的，也許不是那個人，而是「被需要的感覺」。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 本集重點 * 為什麼很多女性會對「破碎型伴侶」特別心動 * 高功能女性常見的內在信念：價值來自於付出 * 拯救型關係其實是一種潛在的情感交換 * 為什麼越照顧對方，關係反而越失衡 * 如何停止拯救，重新建立健康的愛情模式 瞳瞳老師提醒 當你總是在關係裡扮演拯救者，你其實也正在忽略自己真正想被愛的需求。真正成熟的愛情，不是拯救，也不是改造，而是兩個人各自為自己的人生負責，然後選擇並肩同行。當你停止當救世主，你才會真正成為女王。 🔍跟著瞳瞳老師喚醒女王心靈｜Line@：https://lin.ee/7k8zWnG 留言告訴我你對這一集的想法：